オレアノール酸サプリでミトコンドリアを増やす！妊活にも有効

オレアノール酸は、オリーブなどに含まれる抗酸化物質。ミトコンドリアを活性化し、妊活や美容などにも有効と考えられています。そのオレアノール酸の効果と、おすすめのサプリメントも紹介します。

ALAとは、生命の起源にもなったアミノ酸の一種。このALAをサプリで摂取することでミトコンドリアの老化を防ぎ、妊活にも役立てるサプリが発売されています。ALAの効果や副作用について詳しく解説します。

妊活のタイミング日に勃たない、妊活ED、妻だけEDの男性の対策法です。普段からスキンシップを増やすのが一番の対策ですが、中でもペアマッサージは妊娠のための身体を整えるのにも役立つので一石二鳥です！

ビタミンDは妊娠のためにも非常に重要。日光を浴びておらずビタミンD欠乏症と診断された女性も、サプリメントでビタミンD補給を開始したら妊娠できたという事例があります。

妊活のために身体の調子を整える。そのためにはこまめな水分補給が大切です。水分補給とは、水を飲むことであってお茶やコーヒーでは代わりになりません。なぜ水でなければいけないのかを解説します。