男性の妊活

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    妊活男子の悩み「タイミングED」について

    こんにちは。村上です。「妊活 たたない」この検索ワードで当サイトに訪問して下さる方が結構いらっしゃいます。実は友人の…

  1. 妊活男にできること
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    妊活で男性ができることはまず運動?男性不妊と夫婦の絆

    こんにちは。村上です。妊活の為に男が出来ることは何か?言うまでもなく、子どもは男女二人がいなければ出来ないもので、女…

  2. 男性妊活とオナ禁
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    男の妊活にオナ禁は逆効果になる

    オナ禁(禁欲)は男性の妊活という観点からはマイナスになります。精子が新しく運動率が高い状態を保っておくのが、妊娠成功…

  3. 男性の妊活に亜鉛
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    男性の妊活には亜鉛が必須!その効果とは?

    亜鉛は、男性の妊活には欠かせない栄養素です。精子の材料になるミネラルであり、男性ホルモンの正常な分泌にも欠かせません…

  4. 精子とミトコンドリア
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    ミトコンドリアと精子の関係 男性不妊の原因にも?

    ミトコンドリアの減少は精子の数の減少や運動率の低下につながり、男性不妊の原因となります。男性の妊活にもミトコンドリア…

  5. 男性の妊活はスクワット
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    男性の妊活にはスクワットが超有効!その効果を解説

    男性の妊活は何が出来るのか?迷っているならまずはスクワットから始めましょう。男性不妊の原因となる精子の減少、勃起不全…

  6. 妊活するならまず禁煙
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    妊活男子は禁煙するべき タバコ吸うとかアホなの?

    妊活を開始する時点で、夫側も完全に禁煙する必要があります。タバコは精子の質も量も下げ、男性機能を衰えさせます。また、…

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    男性妊活はまずタンパク質を摂るべし

    男性の妊活に必要な栄養素は、まずタンパク質です。亜鉛やらマカやらクラチャイダムやらはその後、まずは精子の材料になるタ…

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    タンパク質不足で運動すると性欲が落ちる 男性の妊活

    妊活のためには、定期的な運動が大事。しかし男性の場合、タンパク質が足りていない状態で筋トレをすると、逆に性欲が落ちた…

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    妊活男子には「うなぎ」が最強。精力をつける食材

    うなぎは古来より精力がつく食べ物として有名。男性の妊活にも有効なのは当然ですね。うなぎの栄養について詳しく見ていきま…