男性の妊活

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  1. 男の妊活とテストステロン
    • 男性の妊活

    男の妊活とテストステロン

    男の妊活に、テストステロンが以下に重要かを知っておきましょう。テストステロンの減少は、妊活の能力とやる気を削いでいき…

  2. 妊活EDには、普段からのマッサージでスキンシップを取ろう
    • 男性の妊活

    妊活EDには、普段からのペアマッサージでスキンシップを取ろう

    妊活のタイミング日に勃たない、妊活ED、妻だけEDの男性の対策法です。普段からスキンシップを増やすのが一番の対策ですが、…

  3. 妊活中の男性にコーヒーはダメなのか?論文を当たってみた
    • 男性の妊活

    妊活中の男性にコーヒーはダメなのか?論文を当たってみた

    コーヒーは男性の妊活に悪影響なのか?精子の数を減らすとか運動率を下げるからダメと言われますが、本当でしょうか?科学的…

  4. 男性 仕事で疲れて妊活できない場合の食事法
    • 男性の妊活

    男性 仕事で疲れて妊活できない場合の食事法

    仕事の疲れで妊活できない。疲れてそんな気分じゃない、レス気味。こういう場合の疲労回復に役立つ食事法を紹介します。激務…

    • 男性の妊活

    妊活男子には「うなぎ」が最強。精力をつける食材

    うなぎは古来より精力がつく食べ物として有名。男性の妊活にも有効なのは当然ですね。うなぎの栄養について詳しく見ていきま…

    • 男性の妊活

    タンパク質不足で運動すると性欲が落ちる 男性の妊活

    妊活のためには、定期的な運動が大事。しかし男性の場合、タンパク質が足りていない状態で筋トレをすると、逆に性欲が落ちた…

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    男性妊活はまずタンパク質を摂るべし

    男性の妊活に必要な栄養素は、まずタンパク質です。亜鉛やらマカやらクラチャイダムやらはその後、まずは精子の材料になるタ…

  5. 妊活するならまず禁煙
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    妊活男子は禁煙するべき タバコ吸うとかアホなの?

    妊活を開始する時点で、夫側も完全に禁煙する必要があります。タバコは精子の質も量も下げ、男性機能を衰えさせます。また、…

  6. 男性の妊活はスクワット
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    男性の妊活にはスクワットが超有効!その効果を解説

    男性の妊活は何が出来るのか?迷っているならまずはスクワットから始めましょう。男性不妊の原因となる精子の減少、勃起不全…

  7. 精子とミトコンドリア
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    ミトコンドリアと精子の関係 男性不妊の原因にも?

    ミトコンドリアの減少は精子の数の減少や運動率の低下につながり、男性不妊の原因となります。男性の妊活にもミトコンドリア…